儿童喝的健脾粥有哪些
发布时间：2021-11-18 11:26:39
原材料：马铃薯100克，稻米100克。
作法：土豆去皮，清理干净，切割成一小块，和稻米共熬成粥。
作用：马铃薯味甘、性温，具备健脾胃中和、养血调中的作用，此粥适用胃燥、胃痛、便秘等。
3、牛奶粥
原材料：稻米100克，牛乳500克。
作法：稻米清洗干净，放水旺火烤开后，改成文火熬成粥时，倒进牛乳搅拌，再次用文火熬煮约40-50分钟即成。可立即服用也可依据口感放糖或盐。
作用：滋补气津，健脾养胃拨毒。
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