女人减肥食谱
发布时间：2021-11-18 10:31:56
实际上在现实生活中，绝大多数女士对身型都十分注重，尤其是将要要抵达的酷热夏天，早已有愈来愈多的女士奋斗在了减肥瘦身道上。减肥瘦身是一个说起来很容易，可是做起來却十分困难的事儿。减肥瘦身的情况下不但要每日开展健身运动，也要严控饮食搭配。下边就为女士强烈推荐好多个在减肥瘦身全过程中能够 挑选的瘦身食谱。
一日三餐瘦身食谱
星期一：
早饭：酸牛奶一杯，蓝莓干10颗，全麦吐司两块。
午饭：莴笋二米粥。
原材料：莴笋100克、稻米100克、小米100克。
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