女人减肥食谱
发布时间：2021-11-18 10:31:56
调味品：盐2小勺。
作法：将西红柿清洗切片，水豆腐成切小三角，豆芽去根，清洗，香莱清洗切条。锅里放冷水、军用被子，沸腾煮5分鐘，再加西红柿块、豆芽略煮，加盐调料，撒上香莱段就可以。
晚饭：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，能用醋和盐粒调料，切勿加发热量高的色拉酱。
星期三：
早饭：一杯牛奶、一个花卷馒头，一个苹果。
午饭：熘鱼片。
原材料：鲤鱼取中区1条、黑木耳10克、广东菜心50克。
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