一天吃几个核桃补肾
发布时间:2021-11-18 9:48:55
1.黑豆、大豆清洗干净,侵泡6钟头,核桃肉剁碎。
2.将黑豆、大豆、核桃肉一起放进豆桨机中,加冷水,接入开关电源,按“五谷豆浆”键起动豆桨机。
3.待豆桨成,盛出,添加白砂糖搅拌均匀就可以。
作用:乌发、补肾壮阳、消除疲劳。
3、核桃仁拌苋菜
原材料:核桃肉300克,新鮮苋菜100克,白米醋1小勺,白砂糖、芝麻油各1/2一茶匙,盐适量。
作法
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