海带丝中常含的营养元素是比较丰富的，常常服用海带丝对身心健康也是十分高有益处的，但是我们平时见的海带丝一般多是干的海带丝，在服用干海带的情况下，是需要先开展泡开的，但是在泡开干海带的情况下，是有一些具体方法的，以便不许海带丝的营养元素外流，在干海带泡发的情况下，是有方法的。

干海带怎么泡发最科学研究?

干海带用冷水吞没侵泡30分上下涨开过，洗去海带丝表层脏污鱼缸换水后再泡，隔20分再换次小水泡20分钟就可以了.但是还得视海带丝品质而定，假如海带丝肉厚硬的時间可再泡长些没事儿，相反则時间再短点。

干海带究竟需要泡多长时间

一般来说，海带丝侵泡的时间依据海带丝的材质和含砷量来决策的，如果是材质较为嫩，含砷量较低的海带丝，那麼侵泡的時间无需过长，但若是材质较为硬，含砷量多的，就需要泡久一点，

干海带经侵泡5至10小时后，在其中的含砷量仍达到5mg/Kg;经侵泡24小时后，其含砷量才可以做到服用检测标准。因而，服用干海带前，最好是侵泡的时间长一些。