一天吃几个核桃补肾
发布时间：2021-11-18 9:48:55
1.将核桃肉用开小水泡胀，削皮，用冷水清洗，控干水份，预留。
2.将苋菜用温开水清洗，切割成3公分长的段预留。
3.锅中烧开，放入核桃肉炸至表层呈淡黄色捞起来。
4.在另一只碗中放进苋菜段、白砂糖、白米醋、盐、芝麻油，拌和进味，倒进核桃肉一起摆盘就可以上菜服用。
作用：壮阳补肾。
4、松子核桃仁饮
原材料：甜杏仁、核桃肉各20克，梗米100克。
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