一天吃几个核桃补肾
发布时间：2021-11-18 9:48:55
核桃仁和什么一起吃最好是
1、核桃芝麻糊
原材料：核桃仁、黑芝麻糊粉、粘米粉名100克，鲜牛奶80克，老红糖、白砂糖各20克，盐少量。
作法
1.将核桃仁放到器皿中，用微波炉4分鐘，稍凉后剁碎硬粒。
2.将核桃仁粒、黑芝麻糊粉、粘米粉放水先用匀，再添加老红糖，白砂糖、盐、鲜牛奶和水打匀成特细的黑芝麻糊。
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