瑶柱是一种海鲜产品，这类海鲜产品带有许多 的蛋白及其营养元素，是能够 健脾胃助消化的，还能够降血脂降血压及其加速油酸的新陈代谢，因此我们适度的吃一些瑶柱是有益于身心健康的，可是小孩在4岁之后才可以吃瑶柱。瑶柱一般是用于煮粥或是煲汤的，大伙儿能够 依据自身的口感去挑选干贝的做法，而且来掌握它的营养成分。

干贝的功效与作用

1、健脾胃治腹泻

瑶柱是一种能健脾胃治腹泻的健康养生食物，它能够 减轻人类的脾胃虚寒，提升身体消化吸收工作能力，平常大家出現腹部胀痛及其腹泻腹痛及其体倦乏力时都能够多吃一些瑶柱，能让身体出現的欠佳病症迅速转好。

2、降血脂降血压

瑶柱在日常生活中最合适这些身患高血脂和高血压的群体服用，不仅能使人体内毛细管扩大，并且能稀释液血液，减少血液黏稠度，更能清除血液中沉积的胆固醇，它能维护身体心脑血管病，能够 让大家过高的血糖与血压降下去。