众所周知，不良的饮食习惯对人体健康不益，肥胖症晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，从而导致加重了你的体重。高血脂、高血压在生活中很普遍，高血脂、高血压症大量的临床医…查看详细

人们常说“生命在于运动”，人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的。对运动的任何一种态度都会直接影响身体的健康状况。生命在于运动，而如何进行运动则大有学问，一起来学习一下其中的学问。生活和工作中的压力太大，你可以静坐放松：每天抽出一段时间静坐，…查看详细

随着季节的转变，人的精神也会受到影响，俗话说，“春困秋乏夏打盹”。每到春天，人们总是容易犯"困"，感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒后也好似没有睡足。某医院医师说，春天由于气温逐渐升高，人体阳气升发，气血趋向于表，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应及…查看详细

避免疾病的困扰，个人的身心调节也有关系。最近，家住郑州市信息路的高大爷，因为和老伴生气，引发中风的前兆，被家属赶紧送到了医院，经过及时抢救，总算脱离了危险。像高大爷这样的例子，近一段时间还真不少。昨天，记者在几家医院了解到，最近，头晕、目眩、中风等患者明…查看详细

进入秋季以后，天气逐渐变凉，医院胃肠外科里看痔疮的病人又多起来了。要预防痔疮发作，告诉你一个预防的好方法：帮“便便”减压。相关专家说，一到秋季，新鲜的瓜菜水果逐渐减少，影响人的菜肴摄入，加上气候转凉空气较为干燥，喝水量不够，大便比往时干硬，费力排便会使腹…查看详细

更年期是每个女性一生中必经的生理转折期，烦躁易怒、潮热出汗，这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。在某医院妇科专家门诊，前来就诊的30多岁的白领女性中，接近三成的人出现隐性更年期现象，而其中大多数是因卵巢功能早衰引起的。导致这些情况的原…查看详细

酸奶在日常生活中倍受人们的欢迎，酸奶被专家称为“21世纪的食品”，它经牛奶发酵制成，口味酸甜细滑，营养丰富，具有“长寿食品”的美誉，深受人们的喜爱。时下，不少人选择在家自制酸奶，一来自制所需的花费比超市销售的产品要便宜，二来酸奶没有人为地添加防腐剂、稳定剂…查看详细

随着社会的发展，电脑已经成为我们很重要的办公用品之一，你用完键盘洗手吗？相比于饭前便后要洗手等，用键盘后洗手未引起大家的重视，原因之一就是很多人不认为键盘能传播疾病。键盘真的可以传播疾病吗？这问题受到许多网友的关注。据相关健康专家了解到，其实，电…查看详细

生活中你是否也有这样的经历，早上醒来的时候，口总是干巴巴的？据营养师介绍，人体处于睡眠状态时，各种基本的生理活动仍在进行，它们通过皮肤、呼吸道等消耗了一定的水分，加上居室环境比较干燥，故早上醒来身体可能会有些许脱水的情况，也就是导致你口干的原因。…查看详细

我们最关注的就是健康，癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国“网络医学博士”网站近日刊出美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的癌症症状”，提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示，与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—3…查看详细

专家指出，不要把不高兴误认为抑郁症，抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制，这些是抑郁症的三大主要症状。生活中难免会遇到一些磕磕碰碰，情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感，甚至悲观绝望；思维迟缓就是…查看详细

生活中许多将要面临高考的学生们，难免会出现高考前焦虑，怎么办？很多学生在高考前都会陷入莫名的焦虑情绪中，导致学习不能专心，进而影响了学习成绩。那么，高考前焦虑怎么办呢，专家提出以下几种建议不妨试试看。一定要保证充足的睡眠时间，充足睡眠法以足够的睡…查看详细

如今的社会上每一个人的肩上压力都不小。男人更是如此，来自各方面的压力让他们心力交瘁。都市男人要学会一些减压方式，以不至于因压力过大而被压垮。要减轻压力所在，首先要了解压力的根源，确切地说，到底是什么压垮了你？是工作，是家庭生活，还是人际关系？如果认识不到…查看详细

大多数人都应该知道这样一个话题吧，春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1-2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们…查看详细

在新加波的居民在家都习惯了光着脚，但由于地域文化的差异，来自中国的新移民对光脚文化看法各不相同。老家在中国北方城市哈尔滨的王女士今年30岁。2008年她随夫来新工作，刚来新加坡时她曾为买不到一双柔软舒适的家居拖鞋，烦恼了好一阵子，后来她不得不托朋友从中国带了几…查看详细

其实生气也是对身体是很不好的，就像“生闲气”酒要不得。退休后，为了排解寂寞，许多老人每天都乐意到小区花园找朋友扎堆打牌，虽说不输房不输地，但玩起来那争强好胜的劲儿，常常因为出错一张牌或多说一句话，就争得面红耳赤，甚至气得血压升高。这就是人们常说的“生闲气…查看详细

现在身体出现问题的人越来越多，就像有的人总是想拉肚子，特别是一到关键的时候，这种感觉很多上班族都会有。有的人这样的腹泻已经很长时间，有的甚至好几年了，该查的都查过，药也吃了不少，就是治不好。其实大多数拉肚子是功能性腹泻，真正的器质性腹泻不多，现在这种疾病…查看详细

要知道在冬季寒冷的天气中周围环境干燥，让人鼻子嘴巴直冒火，有的人甚至出现嘴唇起皮、裂口，鼻腔出血的症状。那有什么妙招能预防和缓解呢？人的嘴唇没有汗腺和唾液腺，湿润程度全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺维持。冬季空气湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血…查看详细

青少年对社交产生恐惧，这也就叫做青春期社交恐惧症，发现有这种情况的时候，应该以自我暗示法为主导，增强自信心。本文将分析诱发青春期恐惧症的原因，再介绍青春期社交恐惧症的治疗方法有哪些。青春期社交恐惧症的诱发原因分析；孩子进入青春期，变得多愁善感，常常一个人…查看详细

随着时间的改变，人的心理也有很大的改变，各种恐惧症都有可能出现，像拥挤恐惧症是恐惧性神经症的一种类型，临床表现以对拥挤环境的恐惧为主，患者以生活在大都市中的人为主。本文将通过一个具体案例，介绍分析拥挤恐惧症有哪些表现，这些表现是怎么产生的。何谓拥挤恐惧症…查看详细

在如今这一信息时代中，“网瘾”往往被人们看成是与“毒瘾”一样的东西，自然，很多人就主张采取“戒毒”一样的方式来帮助青少年戒除网瘾，即使用“隔离法”，让他们远离网络。这种思想甚至表现在政府制定的一些法规或政策里，如，规定网吧不能接纳未成年人。不能不说，这是…查看详细

随着时代的改变，如今少儿出现的心理疾病是非常多的，要是孩子有亲密关系恐惧症怎么办？不少年轻的父母有这样的疑问，对孩子不想让自己抱感到很烦恼。那么，孩子的亲密关系恐惧症是怎么产生的呢？该怎么克服？本文就来分析探讨一下这些问题。按照现代心理动力学的理论，人们…查看详细

能影响到身心健康的有很多种，别以为只有抽烟和肥胖能让你的身体健康指数下降，有研究就发现孤独者的血压比正常社交活动的人高出30%，导致其患心脏病及中风的率也比一般人高出三倍。孤独还能给人带来各类的心理疾病，尤其是中老年人们要特别留意了。人的身体其实是很…查看详细

姓名：钟某患者性别：女患者年龄：21岁患者籍贯：江苏本次发病及持续时间：一年详细病情：我表姐去年六月份突然由嘴唇出现白斑，在一个月之内很快蔓延到脸部，耳根，头部，后脑勺也长了一块，头部和嘴唇的毛都白啦。咨询内容：阳…查看详细

姓名：张某患者性别：男患者年龄：30岁患者籍贯：沈阳本次发病及持续时间：三年详细病情：我有白癜风好几年了，市场上有一款白癜风遮盖液，请问经常用会不会有副作用呢？咨询内容：经常使用白癜风遮盖液会有副作用吗？白殿风临床…查看详细

姓名：唐某患者性别：女患者年龄：37患者籍贯：江苏南通病情描述：我是山东威海的一名患有白癜风2年的患者，按我现在的病情据医生讲已经变化为白化病，白癜风的主要危害？白癜风夫妻传染吗？有没有科学证明过不能传染呢？根据以上的提问…查看详细

姓名：李某患者性别：女患者年龄：35岁患者籍贯：河北本次发病及持续时间：一年详细病情：一年前，不知道什么原因我的腋下长了一块硬币大小的白斑，白斑表面光滑,边界模糊不清朝正常皮肤扩散。咨询内容：这是白癜风吗？中华医药…查看详细

姓名：鲍某患者性别：女患者年龄：29患者籍贯：贵州铜仁病情描述：我朋友有白癜风，我就是想了解，为什么会得白癜风？什么是白癜风？根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引…查看详细

目前糖尿病患者有很多，患者认为控制正餐，零食不限。部分患者三餐控制比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子、休闲食品的习惯。其实这样也破坏了饮食控制。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。荤油不能吃，植物油多吃没事…查看详细

其实在补钾方面并不一定要吃香蕉的，芋头中所含的钾，比香蕉多一般左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样分量的土豆，摄入的钾就能增加10倍！其实，在绿叶蔬菜当中，钾含量超过香蕉的比比皆是，比如菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜、紫背…查看详细