进入秋季以后，天气逐渐变凉，医院胃肠外科里看痔疮的病人又多起来了。要预防痔疮发作，告诉你一个预防的好方法：帮“便便”减压。相关专家说，一到秋季，新鲜的瓜菜水果逐渐减少，影响人的菜肴摄入，加上气候转凉空气较为干燥，喝水量不够，大便比往时干硬，费力排便会使腹压增加。此外，秋季转凉上呼吸道感染增多，上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽引起腹压增高，腹压增高，诱发痔疮。归根结底，痔疮最怕腹部“高压”。这样就可以有效的预防痔疮的发生。

据健康专家介绍中了解到，痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类。这些痔疮视情况轻重，采取不同的治疗方法，症状严重的需要做手术。但治疗并不能断了痔疮的根。痔疮复发率比较高，其复发与很多原因有关，除了用药外，应该从合理的饮食及生活行为中预防。

众所周知，水对人体健康的重要性，干燥季节更要多喝水，多吃粗纤维食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，帮助排便。这类食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。建议大家生活中应该适量食用此类食物。