青椒鱿鱼须的做法
发布时间：2021-11-18 11:48:52
5.含蛋白、欧米伽3油酸、铜、锌、B族维生素和碘。B族维生素有利于缓解偏头痛，磷有利于钙消化吸收。100克大鱿鱼仅有70大卡动能。留意：每日吃鱿鱼不必超出一个握拳的量，吃时最好是不必煎炸。
中医学觉得，大鱿鱼有补阴健脾养胃、滋阴养血护肤的作用。
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