泡椒铁板鱿鱼
发布时间：2021-11-18 11:16:15
8、添加切条的窝笋条，火灾油爆;
9、添加大鱿鱼后溜着滚汤的锅边烹少量米酒，再次迅速的煸炒十多分钟;
10、类似进味且熟透的情况下添加青红椒，这时不足咸可补盐，还能够勾一个薄芡，让味儿更匀称大量的挂在大鱿鱼上;
11、青红椒断生后就可以熄火盛盘。
女性吃鱿鱼的益处
1、防止有血综合征
减少血液中的胆固醇，消除疲劳，提高视力。
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