吃了相克的食物怎么办
发布时间：2021-11-18 11:06:52
不一样食材中的各种各样营养元素或成分在身体消化吸收、消化吸收和新陈代谢全过程中的确存有互相影响，其結果是影响一些营养元素的消化吸收与运用。
如荼叶中的鞣质可影响食材铁的消化吸收，西兰花中的草酸可减少食材中钙的消化吸收，钙、磷、铁、锌等原素中间在消化系统的消化吸收相互之间也会存有一个适合占比这些。
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