生产作用疫苗养胃、宽肠、润肺止咳、止咳化痰

茭白是“蔬菜之王”。能够提高胃口，促进消化，消除疲劳，对维护保养毛细管形状、延展性及生理作用有不错的功效，是一种纯天然抗癌食材。和黑木耳配搭，能养血强身健体，活血化瘀，并能预防缺铁性贫血等;可益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，光彩照人，可以输通胃肠，润肠通便道。是产妇的一道人间美味。

材料准备：茭白5根;黑木耳适当;豆腐干3片;盐 适当

作法：

1、先将木耳泡发一晚上，茭白留有细嫩一部分，切滚刀块

2、各自将黑木耳和茭白绰水，太凉预留

3、锅中放适当油，将豆腐干(没法，豆腐干空