地瓜是一种广泛种植的食材，基本上每一个人都了解，地瓜不但能够煮开吃，还能够直接生吃，甜滋滋软绵绵的非常美味可口。地瓜自身营养成分丰富多彩，具备非常好的健康养生作用，常吃能够促进消化，养颜美容，因而，很多人便会每天的服用地瓜，那麼每天吃红薯好么?

红薯的功效主冶

地瓜在中医学草本之中，最开始记述于《本草纲目》，别称又称为地瓜，红薯这些，中医学觉得它性平味甘，具备补中合血、益气养阴津及其宽胃肠、通便秘层面的作用，临床医学上能够用以脾虚水肿、大便不通畅等层面的病症。《本草求原》记述：

散血活血化瘀，宽胃肠，通便秘，去宿瘀脏毒，舒筋脉，活血热渴，孕妇最合适。和鱼、鳢鱼食，调中滋阴养血。

常常吃红薯，这5个益处就是你的

根据当代科研，针对地瓜之中的营养元素也拥有一个详尽的掌握，在其中，地瓜针对我们身体经常出现下列5个层面的益处：