烤鸡腿热量
发布时间：2021-11-18 10:05:17
鸡脯肉，生抽，糖，葱，姜，麻椒，八角茴香
作法
1.做水把鸡脯肉(腿、翅都一样)装进去。
2.另一个锅点容易上火，加点油把超出水的鸡脯肉装进去，煸超随后放生抽和糖再次煸超，直至鸡脯肉挂上色调。
3.这个时候一次性加满了水，放上葱、姜、麻椒、八角茴香盖上盖子就无需管了，过一会翻阅一下，等水收做了鸡脯肉也就搞好了。
口水鸡腿
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