烤鸡腿是一种发热量较为高的食品，主要是烤串类的食材带有许多的植物油脂，不适合给减肥瘦身的盆友服用，并且烤串类的食材还非常容易出現容易上火的状况。每100克烤鸡腿的热量能够做到180卡路里，是我们服用二碗米饭的热量，因此大伙儿在平常要留意烤鸡腿的摄取量，还可以掌握烤鸡腿的做法。

烤鸡腿的热量(以100克能食一部分计)是180卡路里(753千焦)，企业发热量适度。

每100克烤鸡腿的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的8%。

鸡腿做法

红烧鸡腿

原材料