红提归属于红提科绿色植物，有被称作山葫芦，草七龙珠等。它的果子是椭球型，外形较为像玛瑙石。红提的口味，较为甜酸，是归属于老少咸宜的新鲜水果。还可以制酒或是制做成蓝莓干。红提原产地于欧州、西亚和北非一带。

2、营养成分和功效不一样

蓝莓干带有比较丰富的维他命C、磷、镁、钾、钙、原花青素、酚类物质。现阶段早已了解的蓝莓干的健康保健作用包含预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

红提中带有丰富多彩的矿质元素,糖原,维他命,也有酒石酸、草酸、柠檬酸钠、苹果酸等多种多样营养元素。除此之外红提饮食疗法功效普遍,补气血益血，补阴生津止渴,服用红提不但能抗病毒治疗杀病菌,减少胃液,还能够滋补和激动脑神经,乃至还能具有抗癌防癌的实际效果,可是因为红提糖份高，多吃易造成内火、造成 腹泻、心烦等副作用。也非常容易造成蛀牙及肥胖症，也有胃肠虚弱者不适合多食。

蓝莓干的作用与功效

蓝莓干的关键营养成分成分便是含有丰富多彩的维C。常常吃蓝莓干，能够补充许多的维C。其他的营养元素，磷、镁、钾，对身体的健康保健作用也很好。并且常吃蓝莓干也有下列的益处。