想来大伙儿对莲籽都不容易觉得生疏，由于整体而言莲籽也是一种在日常生活中出現頻率较高的中草药材，这关键是由于莲籽对身体具备较高的补充血气作用。只不过是大伙儿在吃莲籽的情况下一般全是干莲子，实际上新鮮的莲籽的服用使用价值也颇高，而且口味也是十分非常好。下边就小结了有关直接生吃莲子的功效与作用。

莲籽能够直接生吃吗

莲蓬剥掉便是莲籽，能够立即吃，新鲜莲子直接生吃味儿芳香，但不能多吃，以防影响肠胃造成腹泻，最好是把正中间的莲子芯取下来再吃，由于芯是苦的口味不太好。莲子芯煮茶喝能够去心火，能够医治心神不安等病症，乃至对失恋了等造成的轻度抑郁也是有减轻功效，是一种十分有效的滋补食材。

除此之外，晾干的莲籽理论上还可以吃，但其强度非常大，口味也不太好，因此只合适煮粥和做点心吃。目前市面上能够购到的莲籽全是除掉莲心后晾干的，因此最好是不必直接生吃。

直接生吃莲子的功效与作用