薏仁米也是一种对身体具备较高药用价值的中草药材，大家服用薏仁米的关键作用便是以便清除人体中不必要的体内湿气。由于针对长期性日常生活在湿冷地域的大家而言，人体中可能有很多的体内湿气沉积而体内湿气过多会造成 一个人身体正常的胃肠消化道遭受影响，也是有可能会造成风湿性关节炎，那麼薏仁米和什么东西煮能够去湿气呢？

薏米怎么吃去湿气?

薏仁米天性偏寒性，更合适湿热体质，而体寒畏冷的人不太合适，常饮还会继续伤“原气”。那麼有没有一个简易、合理又不伤元气的祛湿药方呢?

炒薏米

一般是用慢火炒，添加麸皮把炒黄，健脾养胃的功效便会提升了，适用脾胃虚寒、腹痛腹胀、不消化等病症，还能够用以温气侧重造成 的疲惫和白带多。加一些大枣以益气养血祛湿，能够改进脸色腊黄的病症。

中药材的泡浸方式 里，也有一种是将药品与麸皮拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒进麸皮，使用量为薏仁米的十分之一，加温到起烟时，添加净薏仁米，炒至表层呈淡黄色凸起时取下，筛去麸皮后放凉，略微香味。