针对孕妇而言，因为人体需要两人的营养成分，因此 应当在生活起居中多吃一些营养成分高的食材，那样才可以有利于推动胎宝宝的快乐成长。在其中小米汤便是一种十分非常好的挑选，由于小米汤不但饥饿感营养成分也是用很高，更关键的是小米汤还具备比较明显的健脾养胃作用，那麼孕妇吃小米汤有哪些好处呢呢?

1、小米汤中带有锌，锌是维护保养性激素身心健康的营养元素，常常服用有益于胎宝宝的发肓一切正常;

2、养心安神《本草纲目》还提及，喝小米汤“可提高结肠作用，有养心安神之效”。因此 还被做为镇定助眠的饮食疗法保健产品。

3、小米汤中带有较多蛋白，有利于孕妇摄入充足的蛋白，为孕妇和胎宝宝出示营养成分，且有利于胎宝宝的生长发育。

4、避免消化不良及口角生疮。小米带有多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物，营养成分较高，每100克小米含蛋白9.7克、人体脂肪3.5克，都不少于稻、麦。一般谷物中不带有的胡罗卜素，而小米每100克成分达0.12mg，维生素b21的成分稳居全部谷物之首。小米含糖量也很高，每豪克含糖量72.8克，产发热量比稻米高很多。此外，小米因含有维生素b21.B2等，还具备避免消化不良及口角生疮的作用。

5、在生完孩子适当喝小米汤具备补血补气、益脑的功效，能够 使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们尽早恢复元气。