6、小米具备缓解皱褶、色斑、色素沉着的作用。

小米汤要怎么熬和谁配着熬才可以熬成最好实际效果呢?熬小米粥的方法：

1、熬粥前先将米用凉水侵泡三十分钟，让小米粒澎涨开。那样做能够 1：熬起粥来省时省力;2：搅拌时候沿着一个方位转;3：熬成的粥酥、口感好。

2、在煮小米粥你是用沸水煮還是凉水煮的?你毫无疑问有过凉熬粥黏锅的工作经验吧?沸水入锅就不容易有此状况，并且它比凉水煮粥更省時间。

3、先用火灾烧开，再转慢火即文火熬煮约20分钟。

4、以便“出稠”，也就是让小米粒颗颗圆润、颗颗酥稠。拌和的方法是：沸水入锅时搅两下，盖上盖子至慢火熬20分钟时，刚开始不断地搅拌，一直持续约10分钟，到呈酥稠状起锅才行。