日常生活有很多新鲜水果全是对人体有十分多的益处，对女士而言，吃无花果能够 促进消化、健脾开胃健食、降三高、抗癌等功效，那样女士不但能够 防衰老，还能降低起斑起痘的几率。无花果除开能够 直接生吃以外，还能够做无花果汁和无花果粥，更能够 和百合花、老冰糖、大枣等食物一起煮汤，营养成分也是十分高的，但有脂肪肝、腹泻、胃寒的人要少吃或是不要吃。

女人吃无花果的益处：

1、促进消化

百果中带有多种多样长链脂肪酸，因而具备促进消化的作用。

2、健脾开胃健食

无花果中带有较多的绿色植物酸和糖份，口味甜酸，服用时给人香甜可口的与众不同味儿，有健脾开胃之效，合适食欲减退的人到餐前服用。