鸡蛋和蒜可以一起吃吗
发布时间：2021-11-18 9:08:48
鸡蛋营养价值很高，老少咸宜，都是老百姓饭桌不可或缺的一道特色美食。每日一个鸡蛋针对大伙儿而言充足了，不应多食。蒜带有防癌物质，常常服用有健康保健作用。那麼生鸡蛋和蒜能一起吃吗?
生鸡蛋和蒜能一起吃吗
1、蛋白
生鸡蛋含丰富多彩的高品质蛋白质，每豪克生鸡蛋含12.7克蛋白，二只生鸡蛋含有的蛋白大概等于3两鱼或猪瘦肉的蛋白。鸡蛋蛋白质的吸收率在牛乳、生猪肉、牛羊肉和稻米中也最大。
2、人体脂肪
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