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男士备孕吃什么提高精子质量

发布时间:2021-11-18 9:06:58

最终加入蒜茸、小香葱末、黑胡椒粉和芝麻油即成。

3、泥鳅炖豆腐

原材料:泥鳅鱼、水豆腐、葱、姜、蒜、豆腐乳

作法:买来泥鳅鱼后先休养二天,半途鱼缸换水多次,提前准备美食前鱼缸换水后,滴数滴菜油到水中,让泥鳅鱼排空肚里细沙

水豆腐放进沸水里侵泡10分钟,豆腐乳加加入适量捣烂成腐乳汁预留

将葱姜拍破,坐锅热动物油,文火煸香姜、蒜,盛出葱姜油装碗预留

另取干净大锅倒进冷水,放进水豆腐和泥鳅鱼渐渐地加火烧开,撇干净白沫子,淋入葱姜油、腐乳汁一起大火烧开转中文火渐渐地炖,大约炖20分钟上下,最终调盐撒葱段就可以服用。

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