男士备孕吃什么提高精子质量
发布时间：2021-11-18 9:06:58
把蒜、葱根、姜装进去进行爆香、加适当的盐和味精
辣椒放进锅内一起炒，把青椒炒熟就可以
2、牡蛎粥
原材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤勺(15g)、小香葱末1汤勺(15g)黑胡椒粉1/2汤匙(3g)
作法：五花肉切割成小块。鲜牡蛎肉清理干净，在放了少量醋的水里侵泡20分钟
大火烧开煮锅中的水，倒进香米，改低火
待米煮至盛开时，添加五花肉片、牡蛎肉、盐、改火灾一同熬成咸粥
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