一天三顿小米汤能瘦吗

不一定。小米汤尽管对减肥瘦身有一定的协助，可是它并无立即新陈代谢脂肪的作用，并且小米汤中营养元素十分有限，不可以考虑身体的基本要求，假如一天三顿仅吃小米汤，人感受欠缺别的的营养元素，长久以往，不但起不上减肥瘦身，还会继续对人体导致损害，因此一般不建议一天三顿小米粥减肥，理应开展有效的饮食搭配，健康瘦身。

吃小米汤狂瘦20斤

一般短时间没法做到。小米粥减肥功效十分有限，假如只吃小米粥减肥得话是没办法在短期内内做到瘦20斤的实际效果的，一般还需要相互配合饮食搭配控制，降低人体脂肪、糖份的摄取及其开展适度的健身运动来新陈代谢不必要的人体脂肪，那样减肥瘦身才比较好，也不易反弹。

小米汤如何吃能减肥瘦身