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坐月子水果单

发布时间:2021-11-18 9:02:27

做月子期内服用新鲜水果的四大忌讳:

1. 少吃寒凉性水果。

孕妇生产后,人体较为孱弱,最好是不吃太多寒性性的新鲜水果,特别是在在生完孩子的前三天,由于肠胃较为弱,吃如苹果等性温的新鲜水果不错。

甜瓜、梨子等凉新鲜水果就尽可能不碰。

2. 吃苹果時间要对。

孕妇生完孩子不宜在餐前吃苹果,育儿嫂能够让孕妇吃过饭后再吃,那样不仅有益于消化吸收,并且还能用来当小零食吃。

喜爱吃零食的孕妇,育儿嫂何不提前准备些温性水果,在餐后用来解解贪吃,另外还能确保身心健康。

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