坐月子水果单
发布时间:2021-11-18 9:02:27
使痛感降低。香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制,有润肠补血补气的功效。可合理避免因孕妇卧床休息時间太长,肠胃肠蠕动较弱而导致的便秘。
以其寒性,每天不能多食,服用前先用热浸水烫。
8、桂圆
别称干桂圆,味甘性温,产自广东、广西等地。桂圆益肺胃、补气补血、安精神,是珍贵的滋补品。生完孩子体质虚寒的人,适度吃些新鮮的干桂圆或干躁的桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
将桂圆肉与蛋花同煮后喝粥,针对生完孩子调理实际效果很好。
9、山楂果
味甘酸,温性。山楂果含很多碳水化物、维他命及钙、磷、铁等,在其中钙成分为诸果之冠。还带有山楂果酸、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖及黄酮类化合物、多糖类,有散瘀化滞、止咳化痰祛毒、醒神清脑、活血清胃和提高胃口的功效,能减少血压及血胆固醇的成分。新妈妈生孩子后过度劳累,通常食欲不佳、口干口渴、食量降低,假如适度吃些山楂果,可以提高胃口、促进消化。此外,山楂果有散瘀活血化瘀功效,能排出来孑宫内的淤血,缓解腹痛。
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