任何时刻全是免不了新鲜水果的，尽管蔬菜水果中有营养成分，但新鲜水果中的蔬菜水果里边不一样有，因此就算是坐月子水果也是不可以少的，但月子期间吃苹果是需要留意的，榴莲果、番木瓜、苹果、红提等是新鲜水果是能够的，但一些性凉的新鲜水果是不可以触碰的。在坐月子里边吃苹果要在餐后吃才行，一定要留意这一時间，才不容易影响产后的恢复和身心健康，圆满的渡过月子期间，不落下来症结才算是重要。

坐月子水果单是如何的：

1、猕猴桃

别称弥猴桃，味甘性冷，维他命C成分极高，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可加强人体免疫系统。针对刨腹产手术恢复有益。因其性冷，服用前要开水烫温。每天一个为宜。

2、榴连