升糖慢的主食
发布时间：2021-11-18 9:02:19
3.吃的情况下要少食多餐，吃得变慢升糖变慢。
4.留意用餐的顺序，先要吃素菜或喝粥，最终吃正餐。
5.正餐首先选择白米饭，少吃馒头、鲜面条，尽可能不要吃粥。
合适糖尿病患者吃的8种正餐
1.薏仁米，GI25，每天能食60克
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