小暑吃什么传统食物
发布时间：2021-11-18 7:37:50
6、多吃粥补阴健康养生健脾养胃
多吃粥类食品，是在我国传统式的保健方法，针对人体有很大的益处。用以降暑的粥品有小米粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也能用决明子茶、贡菊各15克，梗米60克，老冰糖适当熬成粥，做为小暑的清爽饮品。此外用白心红薯、介菜适当添加梗米中熬成粥服用，有消暑出汗的功效。
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