晚餐中吃了什么食物，会影响到人们的睡眠，古书里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。哪些食物对睡眠有利呢？首先，为大家推荐的是牛奶，牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进…查看详细

整天呆在貌似很干净的办公室内，她们的外表时尚光鲜、前途无量的白领们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人，以下问题应多多了解。白…查看详细

寒冷的冬季里，应及时保暖稍不注意可能导致疾病出现，对于新妈妈们更应多加注意。以下几点建议，供新妈妈参考。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。产后乳腺管呈开放状，为…查看详细

宝宝的出生，给整个家庭带来更多的欢迎，但是刚生产完的新妈妈，身体非常虚弱，气血也不足，身体的各种器官需要休养来恢复。但是，如果妈妈们卧床过久的话也会导致身体乏力，不利于子宫内淤血的排出，如何淤血长期停滞的话就会引起如恶露不下、恶露过多或产后腹痛等症状，所…查看详细

眼下，正是寒冷的冬季，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视！勤洗头发、勤剪指甲：到了冬天由于新陈代谢的放慢，所以大家洗澡之类的清洁就不像夏天那么频繁，尤其要是新妈妈在稍微懒散点，很容易忽视个人卫生情况，但是，脏头发不…查看详细

在气温较低的天气里，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之…查看详细

无意中，一些不良的饮食习惯可能会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了。多吃纤维，钙质流失：过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，…查看详细

患者性别：女患者年龄：19岁患者籍贯：阿拉善全部症状：我家孩子患有白癜风，白斑长在脸上，颜色不是很白，但是变大了，与正常皮肤之间的边界不清楚，无家族病史，孩子现在很苦恼。发病持续时间及原因：几个月，病因不详。治疗情况：无…查看详细

患者性别：男患者年龄：45岁患者籍贯：广东全部症状：患者的手臂上、大腿和脖子上都有白斑，面积有绿豆大小，去医院检查确诊为白癜风，治疗过，但是效果不是很理想。发病持续时间及原因：不详，病因不详。治疗情况：治疗过，效果不好。…查看详细

患者性别：男患者年龄：20岁患者籍贯：本溪全部症状：我弟弟是一名白癜风患者，白斑部位主要在手上，还没有治疗过，昨天刚刚去医院确诊的。发病持续时间及原因：前段时间，病因不详。治疗情况：未治疗。咨询内容：白癜风可以彻底…查看详细

患者性别：男患者年龄：26岁患者籍贯：临沧全部症状：前段时间发现脖子上长了块白斑，白斑部位主要在胳膊上，没有什么异样的感觉，去检查是白癜风。发病持续时间及原因：前段时间，病因不详。治疗情况：未治疗。咨询内容：白癜风…查看详细

患者性别：男患者年龄：26岁患者籍贯：普洱全部症状：我是一名白癜风患者，做过两次手术，最初挺有效果的，后来白斑部位又复发，吃了两年的药，又有点效果，病情得到控制不再扩散。发病持续时间及原因：三年前，病因不详。治疗情况：做…查看详细

患者性别：男患者年龄：26岁患者籍贯：普洱全部症状：患上白癜风有好几年了，白斑部位主要在颈部，一直在坚持治疗，可效果不是很明显。发病持续时间及原因：好几年了，病因不详。治疗情况：一直在坚持治疗，可效果不是很明显。咨…查看详细

患者性别：女患者年龄：43岁患者籍贯：盘锦全部症状：我身上有几块白斑，白斑部位没有什么异样的感觉，一段时间以来也没有扩大的迹象，朋友说可能是白癜风。发病持续时间及原因：前段时间，病因不详。治疗情况：未治疗。咨询内容…查看详细

在各大超市都可看见荸荠的身影。荸荠俗称马蹄，皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉。荸荠既是水果，又是蔬菜，是深受大众喜爱的时令之品，常食对我们的身体也有益。荸荠中含有多种营养成分。荸荠中所含的磷是根茎蔬菜中最高的，能促…查看详细

在现实生活当中，相信绝大部分人都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，才能及时缓解抽筋问题呢？对此有关健康专家介绍说：抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之…查看详细

冬季是一个寒冷的季节，有的朋友每到这时候就容易长冻疮，手上或脚上一个一个小红疙瘩，稍一热就手脚发痒，严重的甚至发炎流脓，实在是有些惨不忍睹。长冻疮的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系。冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵…查看详细

前段时间据有关媒体报道：如果目前全球变暖的趋势得不到控制，人类将会面临更多的与自然灾害和相关的疾病和死亡，更高的食、水源性以及媒介传播疾病的发病率，更多的与空气污染相关的疾病和死亡”。这是出席中国/世界卫生组织气候变化，与健康项目启动会上的中国疾控专家向…查看详细

在现实生活当中，有很多的少年儿童受到扁桃体的影响。而有些家长认为扁桃体切除术不是什么大手术，什么时候都可以做，其实不然。扁桃体切除手术应在患儿身体状况良好时进行，不然会给孩子健康带来一定的影响。而有关治疗专家指出，当患有某些全身或局部性疾病时就不…查看详细

关于少年儿童牙齿健康问题。在孩子一岁的时候，最好在刚开始长牙齿的时候就去口腔医院，最晚也要在长臼齿的第十八个月前后接受检查。确认乳齿生长是否正常，并且从专家、医生那里获得管理乳齿的要领以防虫牙。婴幼儿期需要注意的一点是喂母乳的习惯。很多时候婴儿会叼着妈妈…查看详细

在08年的时候一位爬山爱好者，在徒步穿越四川雅拉雪山途中不幸猝死。今年33岁的许某身材魁梧，至少有五年以上的登山经验。对此有关健康专家提醒，冬天不宜盲目进行对心肺功能考验，巨大的爬雪山甚至普通爬山运动，尤其是40岁以上人群，更容易引发身体内隐藏的“定时炸弹”，…查看详细

不少孩子出现手脚冰冷的现象，对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润；保暖：要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血…查看详细

据有关医学研究人员介绍：跑步或散步会增加对一些关节的压力，可能导致膝盖、髋部和脚踝等部位软骨损伤，引发骨关节炎，使骨头之间直接摩擦引起疼痛，对腿部多个部位造成影响。另外研究人员还指出，女性穿高跟鞋会使膝关节比赤脚时承受更多压力，容易导致关节损伤。…查看详细

患者性别：男患者年龄：2岁患者籍贯：兴安全部症状：最近发现我家宝宝身上长了许多白点，身上和头上也有，宝宝也没有什么异常的反应，身上的白点还没有去医院检查治疗，担心是白癜风。发病持续时间及原因：最近发现，病因不详。治疗情况…查看详细

患者性别：男患者年龄：45岁患者籍贯：七台河全部症状：我朋友是今年一月份得的白癜风，白斑长在脸上，有鸡蛋大，头上还有一大片，身上也有很多，还没有去治疗过，不知道白癜风患者饮食上有什么要注意的。发病持续时间及原因：一月份，病因不详…查看详细

患者性别：男患者年龄：26岁患者籍贯：乌兰察布全部症状：患者09年发现白斑，而且一直在扩散，连毛发也变白了，去医院检查是白癜风，用过很多药都是最开始有一点效果，过20天左右就没效果了，白斑还是继续扩散。发病持续时间及原因：09年发现，…查看详细

患者性别：男患者年龄：5岁患者籍贯：衡水全部症状：我朋友家的孩子头上长了小白点，不知道是什么原因，孩子也没有什么异常的反应，还没去医院检查，担心是白癜风。发病持续时间及原因：不详，病因不详。治疗情况：没有治疗过。…查看详细

患者性别：女患者年龄：17岁患者籍贯：塔城全部症状：患者患白癜风很长时间了，白斑主要分布在面部，严重影响了我的美观，去医院治疗后有所缓解，但是没有痊愈，不知道治疗白癜风有什么好药，需要多长时间。发病持续时间及原因：很长时间，病因…查看详细

患者性别：女患者年龄：29岁患者籍贯：舟山全部症状：我的白癜风有五年了，去很多医院看过，病症好了以后又反复出现，不痛不痒，白斑长在背部，一朵一朵圆形的，一开始面积不大，后来就连成片了，复发时一般都在冬天。发病持续时间及原因：五年…查看详细

患者性别：男患者年龄：20岁患者籍贯：汉中全部症状：前段时间发现我的腹部有玉米粒大小的白斑，白斑部位没什么异样的感觉，也没有其它的症状，就是有扩散的迹象，经确诊是白癜风。发病持续时间及原因：前段时间，病因不详。治疗情况：…查看详细