小姑娘都会长大的，进入青春期时候，可以吃乌骨鸡归黄汤：组成：乌骨鸡只，当归、黄芪、茯苓。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分数次次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。作用：健脾养心，益气养血；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，经常没精神没力气，睡眠不好等。

刚刚进入青春期的女孩会因为一些新的生理现象而害怕。可以服用四味薯蓣膏，组成：淮山药，枸杞，鹿胶，胡桃肉，冰糖。用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。作用：补肾壮阳调经，适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期，经量少，色淡黯，质清；或腰椎酸痛，经常头晕头痛，胃口不好口中苦涩。

如果是可以喝酒的姑娘，还可以用当归香附泡酒，组成：当归，香附，黄酒。用法：将前二味洗净，浸泡酒中3天，每服半两，日服一到两次。作用：疏肝调经；适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或推迟一个礼拜的，效果比较明显。