【文成本草堂】中医五行养生法，调和好五脏平衡
发布时间：2021-8-18 6:58:58
土→脾（长夏最适宜养脾）
长夏适当喝红豆汤能健脾利尿
土对应脾，暴食伤脾，如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了炒酸枣仁的作用与功效与作用。
脾最强时间：9：00～11：00
脾最弱时间：19：00～23：00
强脾关键词：补
●脾弱者可把午饭的时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力；晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾炒酸枣仁的作用与功效与作用。
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