中医养生法

　　取灵芝、女贞子、黄芪、甘草、刺五加各适量，制成茶包，开水冲泡饮用炒酸枣仁的作用与功效与作用。具有保肝、抗衰老的功效。

　　按摩“阿是穴”：“阿是穴”即“哪里疼痛哪里就是穴位”炒酸枣仁的作用与功效与作用。中医认为，痛则不通，通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点揉，可缓解肝部痉挛、疼痛和不适。

　　火→心（夏天最适宜养心）

　　夏天可适当喝胡萝卜汁缓解疲劳

　　火对应心，心主血脉，如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区疼痛等症状时，就需要养心了炒酸枣仁的作用与功效与作用。

　　心最强时间：11：00～13：00