心最弱时间：21：00～1：00

　　强心关键词：养

　　●如有需要耗神思考的工作，可利用中午时间进行，此时心力最强；心脏先天较弱者宜早睡，睡前宜喝杯胡萝卜汁或西红柿汁来养心炒酸枣仁的作用与功效与作用。

　　中医养生法

　　取枸杞子30克，炒酸枣仁40克，五味子10克，开水冲泡，代茶饮，具有养心安神的功效炒酸枣仁的作用与功效与作用。方中酸枣仁、枸杞子具有养心血的作用；五味子具有敛心气的作用。

　　踏豆按摩：取绿豆500克，用铁锅以文火炒热后倒入盆中，待温度适宜时，将双脚洗净擦干踩踏绿豆，可于每晚睡前1小时踩踏30分钟左右，具有强心安神的功效炒酸枣仁的作用与功效与作用。

　　按压肚脐：肚脐即神阙穴，每晚睡前用食指按压5～7分钟，可敛心静气、安然入睡炒酸枣仁的作用与功效与作用。