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立秋后这瓜正当季,蛋白质比黄瓜多,热量比苦瓜低,怎么煮都好吃

发布时间:2021-8-18 6:46:30

辅助材料:仔姜1块虎耳瓜的功效,香葱2根,蒜粒2个,小米辣2个,口蘑50克

制作方法: (制作过程中需要注意的细节虎耳瓜的功效,都已经总结在最后了,千万别错过了哦)

【第一步】:我们先把口蘑倒入水盆里面加入食盐,让它浸泡五分钟,清洗干净之后,控干水分切成薄片放在一边备用,接下来把佛手瓜洗净切掉顶部和根部,再把它先切成薄片,最后切成0.5厘米左右的长条,因为佛手瓜肉质非常脆嫩,不建议大家切成过比较,以免在炒或焖的时候,不经煮虎耳瓜的功效。

【第二步】:五花肉去皮切成片状虎耳瓜的功效,瘦肉切薄片之后装入盘里面,然后放一勺生抽和蚝油抓拌均匀,让它腌制10分钟,

注意五花肉和瘦肉一定要分开处理哦,这是我们在家做小炒好吃的小技巧,这二者的比例可以根据自己的口味喜好来搭配虎耳瓜的功效。

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