但清郁热之前，我们需要明白，它虽是春天冒出来的身体不适，根源却是在冬天寒气痰中药方。《黄帝内经》讲“冬伤于寒，春必病温”，意思就是说，冬天身体受的寒气会阻碍气机的正常运行，使它郁滞。

　　这种郁热，本质上因为是阳气郁闭在体内，没有办法保护我们的四肢、体表，所以人会怕冷，手脚也是冰冰凉寒气痰中药方。不少姑娘会误以为自己是阳虚，忽略了身体莫名而起的心情焦躁，以及小便颜色偏黄，便秘这样明显的火热情况，准备不少大辛大热补阳的食物。

　　说到这里，大家可能会疑惑，那要怎样判断自己是哪种情况呢？最简单的方法就是看舌头，如果你的舌体整体的颜色不是阳虚的淡白色，而是偏红，那么即使是怕冷，有可能也是体内有郁热寒气痰中药方。

　　想要解决郁热，中医讲究要“透热转气”，也就是把热气透出去，给郁热找到出路，让它往外走寒气痰中药方。之后再搭配一些能够顺畅气机的食物，这样，体内的阳气自然能够升降合理。

　　薄荷甘茶

　　通透身体寒气痰中药方，让郁热散了吧

　　如果你有上面说到的情况，就可以喝一杯薄荷甘茶，它主要的食材是薄荷、绿茶、甘草寒气痰中药方。除了能够清郁热之外，还能帮助气机顺畅流通，在不伤阳气的前提下，让它走到它该去的地方，滋润我们的身体。