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说到健脾胃的食材你会想到哪个勒芋功效？是小米、山药、红薯、栗子还是蜂蜜......

其实，芋头才是地下“宝物”，《养生堂》好几位长寿老人的共同养生秘诀，也都包括常以它做主食勒芋功效。

红薯和芋头的共性是都能健脾胃，但是他们还有区别勒芋功效。芋头更偏向于益气健脾，红薯润肠通便的功效更强。

芋 头 VS 红 薯

专家介绍： 芋头可以每天都吃，而红薯不可以，而且越是脾胃虚弱、胃不好的人，越不能多吃红薯勒芋功效。