大蒜不仅是日常生活中常用的调味品，它还含有一种天然的抗生素，具有较强的消炎抗菌作用，能治疗和预防多种疾病那些肉类具有行气理气功效。

　　大蒜能够使人精神畅快，增强人体免疫力，还具有降低胆固醇的功能那些肉类具有行气理气功效。大蒜中含有大蒜素，有较强的抗病毒作用，还可改善血液循环。另外，研究发现，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。

　　食用贴士：

　　生蒜刺激性较强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、长青春痘的人，不宜生吃大蒜那些肉类具有行气理气功效。此外，肠炎患者不宜吃生蒜。

　　因为肠内局部黏膜组织已发生炎症，生蒜刺激性大，会促使肠壁血管进一步充血水肿，导致更多的组织液进入肠内，加剧腹泻症状那些肉类具有行气理气功效。有眼疾者也别吃大蒜，吃多了不仅易导致肝血亏虚，目无所养，还会助火伤目，加重眼疾。

　　5、巧克力

　　巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取也对皮肤有益那些肉类具有行气理气功效。巧克力不仅能为日常膳食提供能量，而且还含有可满足人体基本需求的矿物质和营养素。