黑巧克力因富含类黄酮和苯乙胺，具有放松心情的效用而被人广为称赞那些肉类具有行气理气功效。巧克力颜色越深，能从中摄取的健康物质就越多，所以可多吃些可可含量多于70%的巧克力。

　　食用贴士：

　　巧克力所含热量较高，要注意不可过量食用那些肉类具有行气理气功效。此外，牛奶跟巧克力最好不要搭配在一起吃。

　　因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有鞣酸和草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙那些肉类具有行气理气功效。这极大地影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。

　　6、辣椒

　　辣椒不仅美味，营养也很丰富那些肉类具有行气理气功效。首先，辣椒中含有维生素A、B、C、E、K、胡萝卜素、叶酸等多种维生素。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质及膳食纤维。

　　秋冬吃辣椒既有助于暖和身体，又可防止感冒流感那些肉类具有行气理气功效。辣椒含有辣椒素，而辣椒素能促进燃烧脂肪，使新陈代谢更加活跃，因而能开胃消食、温暖身体、驱散体寒、增强免疫力。