这10种食物千万别多吃 小心上火+便秘

　　所有食物都有着自己独特的功效，适量食用可对人体产生益处，吃的太多反而有害健康那些肉类具有行气理气功效。爱美网健康为你整理出秋季千万不能多吃的10种食物。

　　1、橘子

　　橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素那些肉类具有行气理气功效。具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

　　橘皮就是中药中的“陈皮”，性温，味辛，有理气化痰、燥湿的功效，增加食欲，还可祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症那些肉类具有行气理气功效。

　　食用贴士：

　　橘子性温，多吃会导致上述“上火”症状那些肉类具有行气理气功效。橘子糖分高，一次大量食用后，会瞬间提高血液的粘稠度，心脏需加速搏动才能带动血液运转。