心跳加速，人的烦躁感加重，类似于中医说的肝火旺那些肉类具有行气理气功效。且橘子内纤维较多，未充分咀嚼大量停留在胃里，人会有食物滞留感，不易消化。橘子吃得过多还有可能导致“橘黄症”。

　　2、萝卜

　　萝卜营养成分丰富而均衡，有通气行气、增进食欲、止咳化痰和解毒散淤的作用，其中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢，尤其是萝卜富含的酶可以促进消化那些肉类具有行气理气功效。

　　萝卜一能下气，解腹胀之围；二能入肺，可以加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促进大肠运动那些肉类具有行气理气功效。萝卜还含有辛辣成分芥子油，可避免脂肪在皮下堆积。

　　食用贴士：

　　脾胃虚弱如大便稀者应减少食用萝卜，对于气虚便秘的人来说，能够行气的萝卜应忌食，否则可能加重便秘那些肉类具有行气理气功效。中气不足者应慎食萝卜，因为行气多会耗气散气，加重气虚症状。

　　在服用参类滋补药时也不要同时进食萝卜，以免影响疗效那些肉类具有行气理气功效。此外，不可生吃过多的辣萝卜，否则容易出现芥子油中毒，煮熟后即可避免。