俗话说“不时不食”淡豆豉 功效，中国人爱吃，小编给亲们推荐12道平民养生菜，每个月一种，健健康康一整年哦！

　　正月吃葱淡豆豉 功效，胜良药

　　不论是北方山东的大葱还是南方的小葱，正月长出来的，营养也是最丰富口感最嫩的，较其他季节的刺激感也是最弱的，所以这个时候的葱是最香的淡豆豉 功效。当然一年中最冷的时候也是此时，更是风寒感冒的高发时期，注重阳气的养护就显得尤为重要。

　　它味辛，性微温，归肺，胃经，有发散通气，发汗抑菌，解毒，舒张血管的作用淡豆豉 功效。我们的祖先就把葱当做治疗感冒风寒，阴寒内盛，腹泻等病的良药。

　　每月一道养生菜淡豆豉 功效，告诉你这个月最应该吃什么

　　葱豉汤