糖尿病应多吃粗粮，那玉米、小米、黑米、燕麦、荞麦哪个更适合糖尿病患者吃呢？
发布时间：2021-8-18 6:09:48
荞麦—调节胰岛素活性血糖生成指数为54，每日宜60g为宜武靴藤作用。
对于糖尿病患作用
1.增强胰岛素的活性
荞麦中的铬能增强胰岛素的活性，是重要的血糖调节剂武靴藤作用。此外，荞麦中含有的卢丁能促进胰岛素分泌，调节胰岛素活性，具有降糖作用。
2.调理并发症
荞麦中含有丰富的芦丁，可以增强血管壁的弹性、韧度，具有保护血管的作用武靴藤作用。此外，荞麦还能抑制体内脂肪的蓄积，具有减肥瘦身的功效。
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