点击上方蓝色按钮【关注】 每天与您分享最新最全的养生健康新知识武靴藤作用。医生在给糖尿病人做饮食指导时，一般建议主食粗细搭配，适量吃些粗杂粮。事实上，我国杂粮的种类很多，运用不同的组合搭配和烹调手法，可以做出千变万化的主食品种。那么哪种更适合糖尿病患呢？

吃粗粮对于糖尿病有什么意义武靴藤作用？1.延缓血糖升高

粗粮里面含有更多的膳食纤维武靴藤作用，膳食纤维的结构特性使得糖的释放没有细粮那么快速和猛烈，所以说粗粮能够延缓血糖的升高；

此外，粗粮在胃里的排空速度比较慢，这就会造成一种轻度的饱胀感，使得人们得以减少食物的摄入，从而控制一天摄入食物的总量武靴藤作用。

所以，像想减肥、血糖和血脂偏高的人骑士都适合每天吃一些粗粮武靴藤作用。