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孕期豆浆食谱

发布时间:2021-11-18 12:08:21

大家都了解豆桨的营养成分一直是较为高的,因此每天早上喝一杯豆浆,针对我们的人体是有很多益处的,并且豆桨配搭炸油条也是较为有营养成分的套餐内容,可是针对孕妇而言,应当尽量避免吃煎炸食品,但豆桨還是可以吃的,它带有的蛋白质含量是较为合适孕妇的,那麼合适孕妇的豆浆食谱都有哪些呢?

孕妇饮用豆浆的方式之纯豆桨

用材:大豆300克是,水1000㏄,白砂糖适当。

制做:

1.将大豆清洗泡茶(水流量要盖过大豆),泡8钟头预留。

2.将泡过的大豆放进榨汁机中添加500㏄水,搅弄成浆,取一茶包袋,将做法做好的豆桨倒进,将豆渣过虑掉。

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