山楂干是日常生活很普遍的小零食，山楂果中带有许多 的维他命，常常服用针对身心健康是有很多益处的，山楂干还能够促进消化，可是山楂干的营养成分尽管丰富多彩，可是不适合多服用，尤其是肠胃较为孱弱的人，假如常常很多服用得话，不但不利牙的生长发育，并且还可能是会影响到胃口。

山楂干的伤害是啥

山楂果服用过多会致死肾气，由于山楂果带有很多的维他命C和水杨酸等成份。从食材药效看来，山楂果微苦甘。：“山楂果破气，不适合多食。多食耗气量，损齿。”山楂果是破气去食滞之品，平常脾胃虚寒或正服用山参等补气药的人不适合服用。少年儿童处于换牙齿阶段，如常常很多服用，对牙的生长发育不好，并且影响胃口。因而，山楂果不适合服用过多。

身心健康的人服用山楂果也应有一定的控制，尤其是少年儿童，正处在牙交替阶段，长期贪食之力山楂果或山楂干、山楂卷等，对牙生长发育不好。 此外，山楂干、果丹皮带有很多糖份、进餐过多会使血糖值维持在较高质量，沒有饥饿的感觉，影响进餐，长期性很多服用会造成营养不良、贫血等。

现如今在我们的日常生活中常会出現吃的难受，一些人便会选用吃山楂干开展减轻的，自然有的人想尽早的减轻自身的不舒服情况，便会多服用些山楂干，那样是彻底很少的，由于山楂干吃的过多得话，产生的损害也是许多 的，建议您在需要服用山楂干时，還是要适当服用较为的靠谱。