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减脂午餐食谱

发布时间:2021-11-18 12:02:01

3、喜爱牛乳味的,能够在搅拌均匀的紫薯泥中,添加适量的牛乳,混和匀称就可以;

香煎鸡胸肉:

高蛋白食物、低热量,是减脂餐里肉类食品的第一挑选。

食物:鸡脯肉、黑胡椒粉适当、盐适量、橄揽,油10克、香油适当

作法:

1、鸡脯肉清理干净,假如厚得话建议切割成2片,更非常容易熟;

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